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心世界 第五期

文章来源:心理健康教育中心     发表日期:2013/5/3

潍坊科技学院20135·25大学生心理文化节策划书
在春风和煦、鸟语花香的季节里,一年一度的5·25又到了,这是一个大学生的节日,是一个意在倡导金色年华的大学生保持良好的生活状态,更能焕发青春活力和价值的节日。
一、活动背景5月25日是全国大学生心理健康节,“5·25”与“我爱我”谐音,意为爱自己才能更好地爱他人。为提高大学生心理素质,培养大学生自我心理调整能力,增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力,促进大学生身心和谐,健康成长,我院心理健康教育中心和各院系将联合举办大学生心理文化节系列活动。
二、活动目的: 通过本次活动的组织,鼓励同学们参与活动,参与校园生活,在参与中主动感受、发现、体悟,获得人际交往的技术和经验,提高情商。
三、活动主题:中国梦·校园情·欢乐心
四、活动时间:2013年5月2日—5月31日
五、活动对象:潍坊科技学院全体学生
六、活动举办单位:
主办方:心理健康教育中心
承办方:各院系心理部、学院心理部

潍坊科技学院20135·25大学生心理文化节日程表

系列活动

主题

活动内容

时间、地点

承办单位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心理文化节

开幕式及心理游园

宣传横幅

悬挂宣传横幅,宣传大学生心理文化节

图书馆、心理健康教育中心、办公楼前及餐厅

院心理部

开幕式

1)主持人讲话,嘉宾致词(900

2)文艺节目表演(三到四个节目)

54

图书馆前

汽车学院

心理图片区

向同学们展示心理学错觉图片,并有心理部成员讲解

54

图书馆一楼西厅

综合学院

错觉视频区

三台电脑向同学们呈现错觉视频

54

图书馆一楼西厅

综合学院

心理游戏区

三台电脑有心理小游戏,参与者可选择不同游戏

54

图书馆一楼西厅

软件学院

咨询区

两名心理老师一名朋辈心理辅导员,学生可现场咨询

54

图书馆一楼西厅

软件学院

心理树洞

邀请参与者对着树洞宣泄自己的压力与不快,表达自己的幸福、心愿。并欢迎同学们留下关于心理学的任何问题,由老师做专业答复,并在规定时间内以邮件形式反馈给同学们。

54

图书馆一楼西厅

建工学院

心理活动区

活动参加者可以在纸上写上自己的烦恼,撕碎后放入气球中踩碎,大家自由组合,可互相帮着吹气球,踩气球。

54

图书馆一楼西厅

建工学院

院系展览区

每个院系准备宣传展板一块

54

图书馆一楼西厅

各院系心理部

 

备注

开幕式及心理游园会以心理健康教育中心为主,各院系承办,每系承担2个项目。

(附:整个活动现场需工作人员14人,包括维持现场秩序、拍照、发传单)

心理行为实验

 

爱情是场精确的匹配游戏

由一名心理老师主持、两名同学协助组织活动,需100名大学生,男女各半。

5 8日课外活动时间

心理健康教育中心

化工学院

校园环形跑

男左女右跑内环

男生顺时针跑,女生逆时针跑,跑一圈遇见校内所有异性。

5 10日课外活动时间

西操场或校园小内环

工商学院

 

心理读书会

 

《正能量》

孟爱英老师主讲,学生主持,进行交流讨论

5 15 日课外活动时间

地点自定

 

经管学院、汽车工程学院读书协会

《痊愈的本能》

吴桂坤老师主讲,学生主持,进行交流讨论

5 17 日课外活动时间

地点自定

 

心理电影评析

《西游降魔篇》

刘秀艳

5 26 日晚上

地点自定

新浪微博、

外语学院

 

《浪潮》

张艳梅

5 24 日晚上

地点自定

《美丽人生》

王辉

5 12 日晚上

地点自定

街头采访

我喜欢过你,你知道吗?

在校园内随机采访大学生,最后剪辑成一短片。定期播放,并现场采访、互动

 

54 日活动开始,531课外活动时间展示

地点自定

美术系

我手画我心

 

参加成员用彩笔随心在T恤上画画,用画来表达展示自我。

5 22日课外活动时间

心理健康教育中心

院系心理部

亲密之旅–

真爱与迷恋的区别

 

邀请陈熙文老师为同学们做“亲密之旅”活动

521

地点再定

农学院

心灵瑜伽

 

通过导师的引导下进行瑜伽运动,通过音乐引导进入冥想等方式达到调节情绪、锻炼身体的目的。

516课外活动时间

心理健康教育中心

机械学院

心理游戏

 

8个小游戏,每个10-20分钟,每个单位组织两个,由一名老师组织,两名学生协助。

58152229

各院系自主定具体地点,每次两个活动。

中专

五专

技校

体校

 

心言心语

人的一生两个最大的财富是:我们的才华和我们的时间。才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那就是虚度了时光。

 

一杯清澈的水,不停地摇晃,它不会清澈;一杯浑浊的水,不去摇晃它,会自然清澈。心亦如此!如总摇晃不停,会处于混乱状态,每天给自己一点时间沉淀,和自己沟通,这样你的心就会相对清静,不再那么烦躁。

☆感觉累的时候,也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去,你就会发现到达了人生的另一个高度。 

 

心海拾贝

【送给您的一些忠告】1、低调做人你会一次比一次稳健2、高调做事你会一次比一次优秀3、成功的时候不要忘记过去4、失败的时候不要忘记还有未来5、有望得到的要努力6、无望得到的不介意7、再烦也别忘记微笑8、再急也要注意语气9、再苦也不忘坚持10、再累也要爱自己。

【建立人脉16条提示】1、学会换位思考2、学会适应环境3、学会大方4、学会低调5、嘴要甜6、有礼貌7、言多必失8、学会感恩9、遵守时间10、信守诺言11、学会忍耐12、有一颗平常心13、学会赞扬别人14、待上以敬,待下以宽15、经常检讨自己16、自己学习后要懂得分享给好友

【人性的弱点】1、发怒,是用别人的错误惩罚自己2、烦恼,是用自己的过失折磨自己3、后悔,是用无奈的往事摧残自己4、忧虑,是用虚拟的风险惊吓自己5、孤独,是用自制的牢房禁锢自己6、自卑,是用别人的长处抵毁自己。

 心理健康教育中心简介

服务宗旨:牵手同行,你有心事我用心倾听。

学院心理健康教育中心遵循助人自助、为来访学生保密、真诚服务、及时帮助的原则,为学生在学习、恋爱、情感、人际交往、职业规划等方面提供帮助,促进学生更好的成长、成才和发展。

    地址:图书馆一楼西北角心理健康教育中心

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     咨询老师:孟爱英  151 6636 5806  

                        吴桂坤  152 0636 7881

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