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心世界 第三期

文章来源:心理健康教育中心     发表日期:2013/1/9

 

 

主办:心理健康教育中心            2013110            3    

我们有心理健康网站了

 

由我院心理健康教育中心创建的心理健康网站于201317开通了,网址是http://www.wfkjxy.com.cn/xljk/。也可以通过“潍坊科技学院”网站首页上右下角的“心理健康中心”二级标签进入。

心理健康网站上有中心寄语、中心概况、中心动态、咨询预约、心理测试、人生心理、心世界报、在线讲座、心理FM、影音推荐十个版块。

“中心寄语”中表明心理健康教育中心的服务宗旨和工作原则,表达为师生服务的良好意愿;“中心概况”介绍了心理健康教育中心的职能和我院心理健康教育工作机构——健康教育三级网络的构成和各自职能;“中心动态”将及时报道我院和各院系部心理健康教育各项工作的开展情况,及时如实反映学院学生们的心理状态,让你看到感受到我院学生的风貌;“心理测试”版块为师生在了解自己的健康状况、个性特性、职业倾向、学习能力、行为特点等方面提供科学的参考,便于大家认识自己、调整自己、确立方向;“人生心理”版块提供的是生活心理学、人生哲学等方面的文章,有许多文章是生活心理学方面的前沿研究成果,相信它们会解释你的一些生活现象疑惑,得到人生的启发,指导你更好的生活;“心世界报”版块将每一期心世界报展示给大家,使错过了纸质版的人也能看到;“在线讲座”版块选择一些内容积极、科学,富有感染性的优秀演讲方便大家的学习和提高;“心理FM”让你领略繁华喧嚣后的一种安静的亲切的娓娓叙说;电影是多种艺术的表现,优秀的电影使我们受到感染,可能使我们在某一方面得到升华,“影音推荐”中提供的是一些堪称经典的电影或视频。

记得需要帮助的时候联系我们哦。会求助也是一种能力。电话联系或QQ交流都可以。自己的老师,用不着不好意思啊。

 

 一个大学生的新年感悟

逝者如斯,时光荏苒,当我回过头来去寻找身后一连串过往足迹的时候,我发现在过往的生活中充满了成功时的喜悦,也充满了迷茫中的无助,但岁月总能教会我们如何走过去,戴高乐曾经说过:“眼睛所能看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大,是因为他们决心要做出伟大的事。”是的,如果一个人没有规划,就是在规划失败,而我不要失败,我要做一个成功的人,即使这看起来很遥远,但我会为之奋斗。

我不是为了失败才来到这个世界的,我有权成为一个不寻常的人,我要从现在开始认真规划明天,并为之不懈努力。我要做有意义的事,我要梦想,我要创造,我不怕失败,我要努力获得成功,我的天性是挺胸直立,骄傲而无所畏惧,我要勇敢地面对这个世界,自豪的说:通过我不懈的努力,我已经做到了。

古人云:“志不立,天下无可成之事”。的确,人生如在大海里航行,没有明确的奋斗目标,就会失去航行的方向,也难以抵达胜利的彼岸。因此,为了理想我首先要做的就是进行一次科学的人生规划,给自己一个明确的目标,也许它有很大的难度,但同时它也有足够的吸引力,让我为之全力以赴,一步一步朝着目标出发,最终超越自己,实现梦想。

“凡事预则立,不预则废”,有了计划,有了目标,其实也就是有了一个准备的头脑,因为机遇总是垂青这些有准备的人。有了目标,有了规划,那接下来最重要的就是要行动了。通过规划,我一方面可以更加清晰的了解自己,为以后自身的发展提高打下基础;另一方面我可以更加明确自己的奋斗方向,使自己在平时的学习工作中有更强大的动力。总之,我坚信我的未来是美好的,我会向着这个目标不懈奋斗。            (王已庆)

 心言心语

美好的日子给你带来快乐,阴暗的日子给你带来经验。所以,不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

生活不是等着暴风雨过去,而是学会在风雨中跳舞。

用加法爱人,用减法怨恨,用乘法感恩,用除法解忧。

每一枚玫瑰都有刺,正如每个人的性格里,都有你不能容忍的部分。爱护每一朵玫瑰,并不是得努力的把它的刺根除,只能学习如何不被她的刺刺伤,还有,如何不让自己的刺刺伤别人。

向日葵告诉我,只要面对着阳光努力向上,日子就会变得单纯而美好。

只有夜色足够黑的时候,才能看得见星星满天。

心海拾贝

【送给您的一些忠告】1、低调做人你会一次比一次稳健;2、高调做事你会一次比一次优秀;3、成功的时候不要忘记过去;4、失败的时候不要忘记还有未来;5、有望得到的要努力;6、无望得到的不介意;7、再烦也别忘记微笑;8、再急也要注意语气;9、再苦也不忘坚持;10、再累也要爱自己。

【人性弱点】1、发怒,是用别人的错误惩罚自己。2、烦恼,是用自己的过失折磨自己。3、后悔,是用无奈的往事摧残自己。4、忧虑,是用虚拟的风险惊吓自己。5、孤独,是用自制的牢房禁锢自己。6、自卑,是用别人的长处抵毁自己。

 

心理问答(Q and A

如何看待人际交往中的嫉妒心理

Q:我总是嫉妒身边的好朋友,她们有任何成就,我的嫉妒心就会发作。我从来没有分享过好友成功的喜悦,有时觉得自己实在是太虚伪了。为什么越是亲近我的朋友,我就越是容易嫉妒她们呢?小时候,姥姥总喜欢拿我和出众的表姐做比较。是不是小时候的环境造成了我现在的性格:讨厌竞争、惧怕竞争、逃避竞争?

  A:心理专家李子勋回复

  人是一种喜欢比较的生物,狗不会因为谁跑得更快而沮丧,狐狸也不会因为谁更狡猾而悲伤。往往动物会主动选择一种补偿机制,跑的不快的狗也许更懂得机会,不那么狡猾的狐狸也许更为凶猛。人看起来没有动物那样灵活,是因为人具有头脑,会选择观念并思考。聪明反被聪明误,人知道什么是好,却不知道自己有什么好。自信的人总用自己的长处去比别人的短,从不用自己的短去较对方的长。自卑的人正好相反。

  你想告诉我,你的嫉妒源于早年你从姥姥那儿学习到的比较,用自己的短去比表姐的长。那么,现在是谁在用自己的短去比对方的长呢?正好是你自己。你是在用这样的方式怀念可爱的姥姥吗?不然,为什么你那么像她呢?不过,也许年龄的关系,我很喜欢你自认为的那种性格:讨厌竞争、惧怕竞争、逃避竞争。我就是这样的人,一节课或一句话,别人讲过,我绝不再讲,害怕与人竞争,也怕被别人拿去比较。不过,这样的好处是逼迫我的理念、方法、技术不得不时时更新,反倒促成了我今天灵动的风格。万事有好必有其歹,我们如何在逆境看到机会,寻找突破,是相当考量一个人的内在能量的。对别人的抱怨、嫉妒只是让自己的懒惰合理化,平息恼怒的同时,也让我们失去创造的动力。

不仅喜欢你的性格,我还喜欢你坦诚的勇气,许多人嫉妒了,恼羞成怒了,不知道是自己的问题,多认为别人故意挡自己的道,我也是这样的人中的一个。你的坦诚让我有种欣喜的感觉,你和他人的区别是你心里怎么想,嘴上就怎么说。我们的社会评价是:你说了不该说的话是幼稚,而不说是成熟。在心理学意义上,感觉到的不一定存在,说出来就变成真的。其实,那些住在精神病院的人在很大程度上就是把感觉到的(右脑)都当真实来对待,而对生活在精神病院外的人来说,只有理性认为(左脑)是真的,才会当作是真,不会根据感觉来定论。呵呵,这样看来,你还是不要把感觉当真的好。

心理小故事

★一人问禅师:“成功对于我们普通人来说是否很遥远?”大师:“并非如此。成功对于每个人其实都只需要两步。”“哪两步呢?”禅师说道:“一步开始,一步坚持,就会功到自然成。”其实,成功始终围绕在每个人的周围,只要坚定迈出第一步,并坚持到底就能到达成功的终点。

☆沙子:你真美丽耀眼,一定有一颗高贵的心吧?珍珠:我的心也只是颗沙子。沙子:你是在美丽宫殿里长大的吧?珍珠:相反,我是在黑暗的蚌壳里成长的。沙子:美丽的你总该在幸福中长大吧?珍珠:不,是痛苦中磨砺。沙子:怎样像你一样光鲜靓丽?珍珠:在黑暗痛苦时挺一挺。

 

电影推荐

《幸福终点站》讲述了一个来自东欧最小国家的维克多(Viktor),去美国帮父亲实现一个未了的夙愿,却因他的国家发生政变,而突然成为没有国籍的人,无法入境,也无法出境,滞留在机场的故事。其实,我们每个人都如维克多一样,在这充满变数的人生中,或许在某一个瞬间会迷茫,然后去寻找去等待。不是每一个等待,都会很快就有结果,但是如何度过等待的过程,取决于我们的心态。

好书推荐

《蔡康永的说话之道》  《遇见未知的自己》

心理健康教育中心简介

服务宗旨:牵手同行,你有心事我用心倾听。

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